17 ноября – это Международный день отказа от курения. Суть Международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность курения, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев населения, врачей.

Сейчас этот день проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения и направлен на повышение информированности населения о связи между потреблением табака и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также онкологических заболеваний разной локализации.

Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу.

В рамках проведения Международного дня отказа от курения в ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» в подразделениях центра крови  были размещены материалы, направленные на повышение осведомленности граждан о том, как бросить курить, насколько опасно курение как традиционных, так и электронных сигарет. Ключевым в профилактике заболеваний органов дыхания, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний является повышение знаний о вреде курения. Помимо этого при проведении медицинского освидетельствования доноров было акцентировано внимание на важности здорового образа жизни, отказа от курения и других вредных привычек, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. 

30.11.2023

Уважаемые томичи!

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Томской области информирует Вас о том, что в период с 27.11 по 05.12.2023 г. в Управлении Роспотребнадзора по Томской области будет работать «горячая линия» по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, приуроченная к Всемирному дню борьбы со СПИДом (проводится 01.12.2023 г.) В режиме рабочего времени можно получить консультацию и задать интересующие вопросы по телефонам (3822) 24-97-18, 26-55-45, 44-67-34 и (3822) 54-09-53 (ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Томской области»), а также Вас проконсультируют по телефону единого консультационного центра Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43 (звонок бесплатный, работающий в круглосуточном режиме, на русском и английском языках) на соответствующую тематику: профилактика заболеваний и безопасное поведение, где можно пройти бесплатное и анонимное тестирование, а также какова эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции.

Памятка ко всемирному дню борьбы со СПИДом .pdf 1.4 Мб

30.11.2023

17 ноября - Международный день отказа от курения. Более ста причин бросить курить

Все виды табачных изделий смертельно опасны

• Ежегодно из-за употребления табака умирает более 8 миллионов человек.

• Табак убивает половину своих потребителей. Употребление любого вида табачных изделий ухудшает ваше здоровье и вызывает тяжелые заболевания.

• Курение кальяна так же вредно, как и другие способы употребления табака.

• Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, выпадение зубов, потемнение эмали зубов, появление белых пятен на деснах и пародонтит.

• При использовании бездымных табачных изделий никотин, содержащийся в них, усваивается быстрее, чем при курении сигарет, что вызывает более быстрое привыкание к нему.

Изделия из нагреваемого табака вредны для здоровья

• Изделия из нагреваемого табака(ИНТ) подвергают потребителей воздействию токсичных выбросов, многие из которых могут вызывать рак.

• Изделия из нагреваемого табака по своей сути являются табачными изделиями, поэтому переход с обычных табачных изделий на ИНТ не означает отказ от курения.

• Нет достаточных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что изделия из нагреваемого табака(ИНТ) менее вредны по сравнению с обычными сигаретами.

Электронные сигареты вредны для здоровья и небезопасны

• У детей и подростков, которые используют электронные сигареты, как минимум в два раза выше вероятность курения в зрелом возрасте.

• Использование электронных сигарет увеличивает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

• Никотин в электронных сигаретах вызывает сильную зависимость и может нанести вред развивающемуся мозгу детей.

У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19

• Курение угнетает функцию легких и затрудняет борьбу организма с коронавирусной инфекцией и другими респираторными заболеваниями. Имеющиеся на сегодня исследования указывают на то, что курильщики подвержены более высокому риску развития тяжелых форм COVID-19 и летального исхода.

Табак губит сердце

• Курение всего нескольких сигарет в день, эпизодическое или пассивное курение увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• У курящих людей в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• Табачный дым повреждает артерии сердца, вызывает образование бляшек и тромбов, тем самым ограничивая кровоток и в конечном итоге приводя к сердечным приступам и инсультам.

• Употребление никотина и табачных изделий увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Табак вызывает более 20 видов рака

• Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, горла (глотки и гортани) и пищевода.

• Хирургическое удаление пораженной раком гортани может привести к необходимости трахеостомии — созданию отверстия в шее и трахее, которое позволяет пациенту дышать.

• Курящие люди подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза, рака околоносовых пазух, колоректального рака, рака почек, печени, поджелудочной железы, желудка, яичников и нижних мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).

• Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака груди, особенно среди тех, кто курит много, и женщин, которые начинают курить до наступления первой беременности.

• Известно также, что курение увеличивает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.

• Употребление табака, особенно курение, не дает нам дышать полной грудью

Употребление табака является причиной 25 % всех случаев смерти от рака во всем мире

• У курящих людей в 22 раза выше вероятность заболеть раком легких в течение жизни, чем у некурящих. Курение табака является основной причиной рака легких и более двух третей смертей от рака легких во всем мире.

• У каждого пятого курильщика табака в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.

• Курение может обострить астму у взрослых, ограничивая их активность, способствуя инвалидности и увеличивая риск тяжелых приступов астмы, требующих неотложной помощи.

• Курение табака более чем вдвое увеличивает риск перехода туберкулеза из латентной формы в активную и ухудшает естественное течение болезни. Около четверти населения мира страдает латентным туберкулезом.

Табак негативно влияет на вашу внешность

• Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь ваш дом.

• Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета.

• Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают неприятный запах изо рта.

• Табак способствует появлению морщин, в связи с чем вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А.

• Такие морщины наиболее заметны вокруг губ и глаз. Табак также делает кожу огрубевшей и сухой.

• Курение табака увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.

Курение оказывает негативное влияние на фертильность

• Курящие люди чаще страдают бесплодием. Отказ от курения означает устранение одного из факторов риска, связанных с проблемами с наступлением беременности, с преждевременными родами, рождением детей с низкой массой тела и выкидышами.

• Курение может вызвать эректильную дисфункцию. Курение ограничивает приток крови к половому члену, что препятствует эрекции. Эректильная дисфункция чаще встречается у курящих людей, и эта проблема с большой вероятностью сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить в молодом возрасте.

• Курение также негативно влияет на количество, подвижность и форму сперматозоидов у мужчин.

Курящие люди чаще теряют зрение и слух

1. Курение вызывает многие заболевания глаз, которые при отсутствии лечения могут привести к необратимой потере зрения.

2. У курящих людей с большей вероятностью, чем у некурящих, развивается возрастная макулодистрофия, состояние, которое приводит к необратимой потере зрения.

3. У курящих людей также более высокий риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза, в результате которого нарушается пропускная способность глаза для световых лучей. Катаракта вызывает ухудшение зрения, и в этом случае операция является единственным способом восстановить зрение.

4. Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому — состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение.

5. Взрослые курильщики чаще страдают потерей слуха.

6. Табак наносит вред практически каждому органу тела

7. Те, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни.

8. С каждой затяжкой сигареты в организм попадают токсины и канцерогены. Как минимум 70 химических веществ вызывают рак.

У курильщиков выше риск развития диабета

• Курение является фактором риска развития деменции, группы расстройств, проявляющихся снижением умственных способностей и нарушением функций мозга.

• Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, и приблизительно 14 % случаев болезни Альцгеймера во всем мире могут быть связаны с курением.

• Курящие женщины чаще испытывают болезненные менструации и более выраженные симптомы менопаузы.

• У курящих женщин менопауза наступает на 1–4 года раньше, поскольку курение оказывает негативное влияние на процесс образования яйцеклеток в яичниках, что приводит к потере репродуктивной функции и последующему снижению уровня эстрогена.

• Табачный дым ухудшает снабжение тканей организма кислородом.

• Употребление табака ограничивает кровоток, что при отсутствии лечения может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и необходимости ампутации пораженных участков.

• Употребление табака увеличивает риск пародонтоза — хронического воспалительного заболевания, которое поражает десны (пораженная десна со временем опускается, обнажая шейку зуба) и разрушает костную ткань, что приводит к потере зубов.

• У курящих людей риск послеоперационных осложнений значительно выше, чем у некурящих.

• У курящих людей процесс отлучения от искусственной вентиляции легких проходит сложнее. Это часто становится причиной более длительного пребывания в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОИТ) и в больнице в целом, потенциально подвергая их опасности заражения другими инфекциями.

• У курящих людей с большей вероятностью могут возникнуть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся спазмами в животе, стойкой диареей, лихорадкой и ректальным кровотечением, а также рак желудочно-кишечного тракта.

• Курящие люди более склонны к снижению плотности костей, переломам костей и серьезным осложнениям, таким как медленное сращение костей в зоне перелома или отсутствие сращения.

• Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курящих людей риску легочных инфекций.

• У курящих людей с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям более высокий риск развития таких болезней, как ревматоидный артрит, болезнь Крона, бактериальный менингит, послеоперационные инфекции и рак.

• Курение также подвергает людей с ослабленным иммунитетом, например, больных муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком, более высокому риску сопутствующих заболеваний и преждевременной смерти.

• Угнетающее воздействие табака на иммунитет подвергает ВИЧ-инфицированных людей повышенному риску развития СПИДа. Среди ВИЧ-положительных курильщиков среднее количество потерянных лет жизни составляет 12,3 года. Этот показатель более чем вдвое выше, чем у ВИЧ-положительных некурящих людей.

Табак и никотин вредят вашему ребенку

• Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности увеличивают риск гибели плода.

• У женщин, которые курят или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск выкидыша.

• Также часты случаи мертворождения (рождение плода, умершего в утробе матери) из-за гипоксии плода и аномалий плаценты, которые вызваны воздействием оксида углерода, содержащегося в табачном дыме, и никотина, содержащегося в табачном дыме и бездымных табачных изделиях.

• Курящие люди подвержены более высокому риску внематочной беременности, потенциально смертельного осложнения для матери, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется за пределами полости матки.

• Отказ от курения и избегание воздействия табачного дыма при пассивном курении особенно важны для женщин репродуктивного возраста, беременных или планирующих беременность.

• Использование электронных сигарет представляют значительный риск для беременных женщин, так как это может нанести вред растущему плоду.

• У женщин, которые курят, используют бездымные табачные изделия или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск преждевременных родов и рождения младенцев с низкой массы тела.

• Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ваших друзей и членов семьи

• Ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения.

• У некурящих людей, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких.

• Сигареты остаются одной из распространенных причин случайных пожаров и связанных с ними смертей.

• Электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию никотина и других вредных химических веществ.

• Воздействие табачного дыма при пассивном курении может увеличить риск прогрессирования туберкулеза с переходом в активную форму заболевания.

• Люди с диабетом 2 типа более подвержены воздействию табачного дыма при пассивном курении.

• Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность

• У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте.

• Серьезный риск для здоровья детей представляет воздействие жидкости для электронных сигарет. Существует опасность протекания устройств и проглатывания жидкости детьми.

• Известны случаи травм, включая ожоги, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет.

• У детей школьного возраста, подвергающихся вредному воздействию табачного дыма при пассивном курении, также более высокий риск развития астмы вследствие воспаления дыхательных путей.

• У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении в домашних условиях, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота.

• Отказ от курения снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением, у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и отиты.

Употребление табака имеет негативные социальные последствия

• Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких.

• Употребление табака может отрицательно сказаться на социальном взаимодействии и отношениях.

• Отказ от курения означает отсутствие ограничений — вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить.

• Отказ от курения может повысить производительность вашего труда — вам не придется отрываться от дел, чтобы покурить.

• Курение сопровождается финансовыми затратами — вы могли бы потратить деньги на более важные вещи

• Одно исследование показало, что расходы курильщиков составляют в среднем 1,4 миллиона долларов США, которые включают расходы на покупку сигарет, расходы на медицинское обслуживание и медикаменты и более низкую заработную плату, связанную с курением и воздействием табачного дыма при пассивном курении.

• Употребление табака влияет на здоровье и производительность труда работников, увеличивая вероятность пропуска ими работы.

• Употребление табака способствует бедности, поскольку домохозяйствам приходится тратить финансовые средства на табачные изделия вместо удовлетворения основных потребностей, таких как еда и жилье.

• Употребление табака создает дополнительную нагрузку на мировую экономику в размере около 1,4 триллиона долларов США в виде расходов на медицинское обслуживание для лечения болезней, вызванных табаком, и потерь трудовых ресурсов в результате болезней и смерти, связанных с употреблением табака.

• Покупая табак, вы оказываете финансовую поддержку индустрии, которая эксплуатирует фермеров и детей и способствует росту заболеваемости и смертности

• Фермеры, занимающиеся выращиванием табака, часто страдают от различных заболеваний из-за воздействия никотина, который всасывается через кожу, а также пестицидов и табачной пыли.

• В некоторых странах выращиванием табака занимаются дети, что влияет не только на их здоровье, но и на их возможность посещать школу.

• Употребление табака может усугубить проблему бедности, поскольку потребители табачных изделий подвергаются гораздо более высокому риску раковых заболеваний и связанной с ними преждевременной смерти, сердечного приступа, респираторных или других заболеваний, фактором риска которых является употребление табака, лишая семьи столь необходимого дохода и требуя дополнительных затрат на медицинское обслуживание.

• Подавляющее большинство людей, занятых в табачном секторе, в целом зарабатывают очень мало, в то время как крупные табачные компании получают огромную прибыль.

• Табак загрязняет окружающую среду

• Уборку табачных отходов оплачивают правительства и местные власти, а не сами табачные компании. Откажитесь от курения, чтобы защитить окружающую среду.

• Окурки сигарет относятся к числу наиболее часто выбрасываемых отходов во всем мире и являются наиболее частым мусором, собираемым на пляжах и у кромки воды во всем мире.

• В окурках сигарет были обнаружены опасные вещества, в том числе мышьяк, свинец, никотин и формальдегид. Эти вещества из выброшенных окурков попадают в водную среду и почву.

• Табачный дым может увеличить уровень загрязнения воздуха в городе.

• Большинство сигарет зажигают с помощью спичек или газовых зажигалок. Например, если для того чтобы зажечь одну-две сигареты требуется одна деревянная спичка, шесть триллионов сигарет, выкуриваемых во всем мире каждый год, потребуют уничтожения около девяти миллионов деревьев, чтобы произвести три триллиона спичек.

• Электронные сигареты и изделия из нагреваемого табака могут содержать батареи, требующие специальной утилизации, а также химикаты, упаковку и другие не поддающиеся биологическому разложению материалы.

• В настоящее время большинство пластиковых картриджей для электронных сигарет не подлежат повторному использованию или переработке — транснациональные компании, как правило, продают одноразовые картриджи, предположительно для увеличения продаж путем привлечения постоянных клиентов.

• Объем выбросов при производстве табака эквивалентен 3 миллионам трансатлантических перелетов.

• Табачный дым содержит три вида парниковых газов — углекислый газ, метан и оксиды азота — и загрязняет окружающую среду внутри помещений и за их пределами.

• Во всем мире около 200 000 гектаров земель ежегодно используются для выращивания и обработки табака.

• Вырубка леса для увеличения сельскохозяйственных площадей с целью выращивания табака имеет множество серьезных экологических последствий, включая сокращение биоразнообразия, эрозию и деградацию почвы, загрязнение водных объектов и увеличение содержания двуокиси углерода в атмосфере.

• Выращивание табака обычно требует использования значительного количества химикатов, включая пестициды, удобрения и регуляторы роста. Эти химические вещества в результате стока талых и дождевых вод в районах выращивания табака могут попадать в источники питьевой воды.

• На каждые 300 произведенных сигарет (примерно 1,5 блока) требуется одно дерево, чтобы только высушить листья табака.

• Для производимых ежегодно 6 триллионов сигарет требуется около 300 миллиардов упаковок (из расчета 20 сигарет в пачке). Если предположить, что каждая пустая упаковка весит около шести граммов, это составляет около 1 800000 тонн отходов, состоящих из бумаги, чернил, целлофана, фольги и клея. Вместе с отходами, состоящими из пленки и картонных коробок, которые используются в качестве упаковки и транспортной тары, общий годовой объем твердых отходов составляет не менее 2 000 000 тонн.

17.11.2023

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

Основные факты об инсульте

1. Инсульт — это вторая по частоте причина смертности среди населения земного шара. В этом году у 14,5 миллиона человек будет инсульт, в результате 5,5 миллиона человек умрут.

2. 80 миллионов человек во всем мире пережили инсульт и прогнозы на следующие десятилетия говорят о том, что это число будет сильно увеличиваются.

3. Инсульт набирает обороты во всем мире — за последние 10 лет риск инсульта в течение жизни у взрослых старше 25 лет вырос с 1 из 6 до 1 из 4.

4. Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тыс. человек. В 30% случаев — это молодые люди в возрасте до 40 лет. Только 8% людей, из числа лиц, перенесших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью.

5. Многие люди, пережившие инсульт, сталкиваются с серьезными проблемами, включая физическую инвалидность, трудности с общением, изменения в том, как они думают и чувствуют, потерю работы, дохода и социальных сетей.

В рамках проведения Всемирного дня борьбы с инсультом в ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» в подразделениях центра крови в местах ожидания для доноров были размещены материалы, направленные на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Ключевым в профилактике инсультов является повышение знаний о признаках инсульта, порядке самостоятельных действий и действий окружающих в случае наступления данного состояния, основных мерах профилактики. Помимо этого при проведении медицинского освидетельствования доноров было акцентировано внимание на необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, на необходимость коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров.

10.11.2023

29 сентября во всем мире отмечается Всемирный день сердца. Впервые этот день был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС). Это международная организация, объединяющая в глобальное сообщество по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) пациентов, врачей и ученых, занимающихся медицинскими проблемами. ВФС пропагандирует фундаментальное право каждого жителя планеты на здоровое сердце, получение информации о сердечно-сосудистых рисках и медицинскую помощь. Трудно переоценить важность этого дня, так как заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующее положение среди причины смертности в мире. В ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» был проведен ряд мероприятий, приуроченных к празднованию этого дня. Они были направлены на информирование населения о причинах сердечной патологии. Доноры, пришедшие в центр крови с 29 сентября по 08 октября получили важную для них информацию о том, как сохранить свое сердце здоровым. Помимо этого были розданы буклеты, оформлены уголки здоровья, размещены информационные материалы, приуроченные ко Дню сердца на сайте и в социальных сетях.

13.10.2023

05.10.2023

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС). Это международная организация, объединяющая в глобальное сообщество по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) пациентов, врачей и ученых, занимающихся медицинскими проблемами. ВФС пропагандирует фундаментальное право каждого жителя планеты на здоровое сердце, получение информации о сердечно-сосудистых рисках и медицинскую помощь.

Всемирный день сердца — это глобальная кампания, в ходе которой отдельные лица, семьи, сообщества и правительства во всем мире принимают участие в мероприятиях, направленных на то, чтобы заботиться о здоровье своего сердца и здоровья других. Посредством этой кампании Всемирная федерация сердца объединяет людей из всех стран и слоев общества в борьбе с бременем ССЗ, а также вдохновляет и стимулирует международные действия по поощрению здорового образа жизни во всем мире.

Всемирный день сердца информирует людей во всем мире о том, что ССЗ, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллионов жизней каждый год, и подчеркивает меры, которые люди могут предпринять для предотвращения и контроля ССЗ. Он направлен на стимулирование действий по обучению людей тому, что, контролируя такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.

Проведи этот день интересно — узнай больше о своем сердце!

Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов о сердце, которые вы могли не знать:

1. Внутриутробное зарождение тканей сердца начинается уже на 3-й неделе развития эмбриона. А на 4-й неделе биение сердца вполне отчетливо можно определить в момент проведения УЗИ.

2. Сердце человека — четырехкамерное.

3. По строению и принципам работы сердце человека практически полностью идентично сердцу свиньи.

4. Вес сердца — 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма.

5. У голубого кита самое большое сердце — оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.

6. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека.

7. Сердце в большинстве случаев располагается на две трети слева от середины грудной клетки и на треть справа. При этом оно слегка отклонено влево за счет чего сердцебиение прослушивается именно с левой стороны.

8. Иногда сердце расположено справа в грудной клетке. С правосторонней локализацией сердца рождается один человек из 10 тысяч.

9. Только нервная и сердечная ткань обладают системой, проводящей электрические импульсы. Это позволяет при условии поступления достаточного количества кислорода биться сердцу и вне пределов человеческого тела.

10. Сердце может страдать от недостатка кровоснабжения. Если из-за этого сердечная ткань омертвевает, происходит явление, которое называется инфаркт миокарда.

11. Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары.

12. У женщин чаще по сравнению с мужчинами инфаркт миокарда протекает атипично. То есть вместо болей может беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка.

Сердце, тебе не хочется покоя…

Оцените, как трудится наше сердце… Причем трудится с утра до вечера, с вечера до утра:

1. По последним данным работоспособность здорового сердца может сохраняться не менее 150 лет.

2. Ежедневно сердце сокращается более 100 тыс. раз, за один год — 36 500 000, а за всю жизнь до 2,5 миллиарда раз.

3. Ежедневно сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на грузовике целых 40 километров, а за всю жизнь количество энергии эквивалентно тому, чтобы добраться до луны и обратно.

4. Сердце качает кровь к 75 триллионам клеток тела.

5. За период средней продолжительности жизни, сердце накачает почти 1,5 миллиона баррелей крови — достаточно, чтобы заполнить 200 цистерн поезда.

6. Кухонный кран должен быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.

7. Недавнее исследование шведских ученых показало, что во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются. 

В Российской Федерации, в Институте Сердца города Перми, установлен памятник сердцу. Массивная фигура сделана из красного гранита и весит более 4-х тонн.

Что такое сердечно-сосудистые заболевания?

Но, хотя ваше сердце впечатляюще сильное, оно может стать уязвимым из-за таких факторов риска, как курение, нездоровая диета или жизнь в условиях стресса. Сердечно-сосудистая система также может быть ослаблена из-за ранее существовавшего заболевания или других физиологических факторов, включая гипертонию или высокий уровень холестерина в крови.

Сердечно-сосудистые заболевания — это класс заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды (вены и артерии). Как уже было сказано выше, во всем мире от ССЗ умирает больше людей, чем от любой другой причины: более 18,6 ежегодно. Из этих смертей 85% вызваны ишемической болезнью сердца (например, сердечными приступами) и цереброваскулярными заболеваниями (например, инсультами).

Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

Повышенный уровень холестерина. По оценкам ученых, повышенный уровень холестерина является причиной 2,6 миллиона смертей и связан с ССЗ.

Сахарный диабет. От него страдает 1 из 11 взрослых, 425 миллионов человек, при этом общее число, по прогнозам, вырастет до 629 миллионов к 2045 году. На диабет 2 типа приходится примерно 90% всех людей, страдающих диабетом. Все люди, живущие с диабетом, подвергаются повышенному риску ССЗ.

Артериальная гипертензия. Постоянное высокое артериальное давление называют «тихим убийцей», потому что обычно оно не имеет предупреждающих знаков или симптомов, и многие люди не понимают, что у них это есть. При этом артериальная гипертензия является одним из основных факторов риска для ССЗ.

Низкая физическая активность. По меньшей мере 3,2 миллиона случаев смерти ежегодно связаны с недостаточной физической активностью во всем мире. Примерно 150 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 30% и риск диабета на 27%.

Табакокурение. Во всем мире табак вызывает около 6 миллионов смертей в год и представляет собой серьезный риск развития ССЗ.

Всемирный день сердца — это возможность для всех остановиться и подумать, как наилучшим образом использовать сердце для человечества, для природы и для вас. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) - это то, что важно для каждого бьющегося сердца.

Использовать сердце означает думать по-другому. Принимать правильные решения. Действовать смело. Помогать другим. Участвовать в этом важном деле. Сердце — это единственный орган, который вы можете слышать и чувствовать. Это первый и последний признак жизни. Давайте рассмотрим чуть подробнее почему выбрана эта тема.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ сердце ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

Доступ к лечению и поддержке при ССЗ сильно различается по всему миру. Более 75% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на страны с низким и средним уровнем дохода, но доступ может быть проблемой в любом месте. Участвуя в глобальных мероприятиях, таких как Всемирный день сердца, а также в местных мероприятиях, мы получаем возможность распространять информацию и помогать изменять жизнь всего человечества.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ сердце ДЛЯ ПРИРОДЫ

Загрязнение воздуха является причиной 25% всех случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, ежегодно унося жизни 7 миллионов человек. Будь то более срочные действия, такие как ходьба или езда на велосипеде вместо поездок на машине, или долгосрочные усилия, такие как поддержка законодательства о чистом воздухе, каждый из нас может внести свой вклад в оздоровление планеты по-своему.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ сердце ДЛЯ ВАС

Психологический стресс может удвоить риск сердечного приступа. Физические упражнения, медитация и достаточно качественный сон помогают снизить уровень стресса. Сопротивляясь вредным механизмам преодоления и вредным привычкам, вызванным стрессом, мы можем максимально улучшить здоровье нашего сердца.

Полезная информация

Ролики с информацией о правилах измерения АД и главных заблуждениях пациентов о диагностике и лечения АГ

Полезные видео для пациентов с ХСН и ОКС

Подборка статей по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Материалы раздела «Здоровое сердце» на сайте old.profilaktika.tomsk.ru

По материалам ОГБУЗ «Центр ОЗ и МП». 

29.09.2023

Проведение профилактических мероприятий, приуроченных к Всероссийскому Дню трезвости, сентябрь 2023 г. Празднование Дня трезвости является значимым событием для всего общества в целом. По статистике, с каждым годом увеличивается доля потребления алкоголя на душу населения. Алкоголизм принимает формы национального бедствия. Именно поэтому социальные институты делают все, чтобы сделать здоровый образ жизни общественной ценностью, а страсть к алкоголю, равно как и к другим веществам, изменяющим состояние сознания человека, порицаемым всеми пороком, ведущим к упадку личности. В связи с этим в сентябре 2023 г. В ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» был проведен ряд мероприятий, приуроченных к Всероссийскому Дню трезвости. Были оформлены уголки здоровья на тему «Влияние алкоголя на жизнь и здоровье человека». Уголки здоровья расположены на третьем этаже учреждения, в фойе возле отделения заготовки крови и в отделе комплектования донорских кадров. Доноры перед кроводачей в спокойной обстановке могут ознакомиться с информационными материалами, предоставленными ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Помимо этого был организован прокат видеороликов «Мы – за активный образ жизни, я и мой хозяин» на третьем этаже ОГБУЗ «ТРЦК». Организовано распространение информационных буклетов «Пивной алкоголизм не выдумка» среди доноров и сотрудников ОГБУЗ «ТРЦК», во всех отделах и коридорах центра крови размещены буклеты «Пивной алкоголизм не выдумка», «Covid-19 и алкоголь», сотрудники ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» и доноры ознакомлены с данными буклетами. Подготовлены и размещены на внутреннем онлайн-ресурсе ОГБУЗ «ТРЦК» материалы на тему борьбы с употреблением алкоголя, а также в группах ВКонтакте «Группа крови. Томск - доноры», «Томский региональный центр крови», телеграм канале «Томский региональный центр крови» размещены материалы на тему трезвости и борьбы с алкогольной зависимостью. С каждым потенциальным донором во время предварительного обследования врачом-трансфузиологом отдела комплектования донорских кадров проведится беседа о вреде употребления алкоголя. Вот такие мероприятия были проведены в ОГБУЗ «Томский региональный центр крови в связи с празднованием Дня трезвости в 2023 году!

21.09.2023

07.09.2023

#ДавайВступай! – ФМБА России запускает Всероссийский марафон в поддержку донорского движения Марафон стартует во всех регионах страны 4 сентября и завершится 10 ноября на площадке Международной выставки-форума «Россия». Цель марафона – привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране. Акция приурочена к годовщине создания Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, оператором которого является ФМБА России, а также ко Всемирному дню донора костного мозга, который отмечается ежегодно в третью субботу сентября. Во всех регионах страны пройдут массовые мероприятия в поддержку донорского движения – флешмобы, выступления артистов, известных спортсменов и творческих коллективов. Все желающие смогут вступить в Федеральный регистр, а также стать донорами крови. Дополнительно будут организованы мероприятия, разъясняющие безопасность процедуры донорства костного мозга и его социальную значимость. Проект реализуется при поддержке Координационного совета по донорству крови при Общественной палате РФ, НФ «Национальный фонд развития здравоохранения», Министерства спорта РФ, Российской Федерации Баскетбола, Футбольной Национальной лиги, Медийной футбольной лиги, при участии Всероссийского общественного движения «Волонтеры — медики», Общероссийской организации «Российский Красный Крест». К участию в акции присоединятся сотрудники Росгвардии, Федеральной службы судебных приставов, региональных органов власти. В рамках акции с 1 сентября по 10 ноября в 72 городах России амбассадор донорства костного мозга Артем Алискеров, перенесший лейкоз и 31 курс химиотерапии, каждый день будет пробегать 42-километровый мономарафон в поддержку донорского движения. В настоящее время в Федеральном регистре содержатся данные о почти 205 тысячах доноров костного мозга. При этом ежегодно трансплантация костного мозга требуется более чем 5 тысячам россиян, из которых 900 – дети. Ближайшая цель – 500 тысяч человек. Это позволит отказаться от обращения к зарубежным регистрам, что особенно важно в условиях санкционных ограничений. Для пациента, нуждающегося в трансплантации костного мозга, наиболее результативен поиск неродственного донора в том регионе, где он проживает. Поэтому важно участие в социальной миссии донорства жителей каждого региона страны. Чтобы вступить в Регистр достаточно сдать 2-3 мл крови. Девятым городом, где пройдет мономарафон донорства костного мозга #ДавайВступай, станет Томск. Мероприятия в рамках марафона состоятся 09 сентября 2023 г. В Томском региональном центре крови и на площадке перед главным корпусом Национального исследовательского Томского государственного университета пройдут донорские акции #ДавайВступай, где все желающие граждане смогут сдать биологический образец для генетического анализа и вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга. В Национальном исследовательском Томском государственном университете с интерактивной лекцией «Я могу. Я должен. Я – донор Костного мозга» выступит спикер от Федерального регистра Наталья Малышева. Отметим, что с 2022 года учреждениями Службы крови Томской области активно ведется рекрутинг доноров костного мозга. Сегодня в регионе проживает всего около 200 граждан, состоящих в Федеральном регистре. План мероприятий: 09.09.2023 г., г. Томск 7.00-14.00 – мономарафон (забег) 42 км амбассадора донорства костного мозга Артема Алискерова по городским достопримечательностям. Старт в 7.00 – от Томского регионального центра крови. Финиш в 14.00 – у Национального исследовательского Томского государственного университета. 10.00-14.00 – донорская акция #ДавайВступай по привлечению граждан в Федеральный регистр доноров костного мозга (2 точки: Томский региональный центр крови - ул. Вершинина, 45, площадка у главного корпуса Национального исследовательского Томского государственного университета - пр. Ленина, 36). 14.00-15.30 – интерактивная лекция «Я могу. Я должен. Я – донор Костного мозга» (Национальный исследовательский Томский государственный университет, пр. Ленина, 36, актовый зал главного корпуса, 2й этаж). Участвуют: спикер от Федерального регистра Наталья Малышева, ВОД «Волонтеры-медики», Служба крови. 17.00 - отъезд команды проекта в г. Новосибирск. Подробнее о томском этапе Федеральной акции можно узнать в группах ВКонтакте «Томский региональный центр крови» и «Группа крови. Томск доноры», в социальной сети «Одноклассники» в группе «Томский региональный центр крови» по ссылкам https://clck.ru/35SgdB , https://clck.ru/35SgdC , https://clck.ru/35SgdD и в Телеграм канале "Томский региональный центр крови". С декабря 2022 г. ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» выступает в качестве рекрутингового центра по привлечению доноров, за это время в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических клеток крови вступили 105 граждан. Обратившись в субботу 9 сентября 2023 г. с 10.00 до 14.00 в ОГБУЗ «ТРЦК», гражданин может вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга. Помимо этого 09.09 в ОГБУЗ «ТРЦК» с 10.00 до 13.00 будет проводиться прием доноров крови. На все вопросы по вступлению в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток Вам ответят по тел. регистратуры 41-98-32, 46-92-71 или специалиста по связям с общественностью, тел. 41-97-88, 8-913-103-73-22. Для вступления в Федеральный регистр гражданину, проживающему на территории Российской Федерации, необходимо: 1.Заполнить соответствующую заявку и представить ее в рекрутинговый центр. Возраст вступления в регистр – с 18 до 45 лет. В Томской области рекрутинговым центром является ОГБУЗ «Томский региональный центр крови», при обращении при себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС. Заявка может быть подана при личном обращении в рекрутинговый центр или дистанционно через сервисы Единого портала государственных услуг. При личном обращении донор заполняет «Информированное добровольное согласие на вступление в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток», «Анкету о состоянии здоровья лица, изъявившего намерение стать донором костного мозга и (или) гемопоэтических стволовых клеток», согласия на обработку персональных данных. При подаче заявления через Единый портал государственных услуг заполненная форма заявления будет передана в тот рекрутинговый центр, который выбран гражданином как наиболее удобный для последующей сдачи биологического образца для генетического типирования. При поступлении заявления в рекрутинговый центр через Единый портал государственных услуг с Вами свяжется специалист для согласования даты и времени сдачи биоматериала. Если с вами не связались, необходимо обратиться в выбранный рекрутинговый центр или кол-центр Федерального регистра по телефону 8 800 550-29-77. 2.Пройти беседу с врачом на наличие / отсутствие противопоказаний к донорству костного мозга. Если не будет выявлено противопоказаний к донорству, то гражданин допускается до сдачи образца для фенотипирования, по результатам которого данные генотипа донора заносят в Федеральный регистр. 3.Сдать образец биологического материала - 3 мл венозной крови. Дата и время сдачи согласовываются с ОГБУЗ «ТРЦК». ОТКАЗ О ВКЛЮЧЕНИИ В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ РЕГИСТР МОЖЕТ БЫТЬ ПО СЛЕДУЮЩИМ ПРИЧИНАМ: •Донор уже состоите в Федеральном регистре; •Имеются медицинские противопоказания к донорству костного мозга; •Донор ранее состоял в Федеральном регистре и был исключен из него, в том числе по собственному желанию. МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к донорству костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток утверждены Приказом Минздрава России от 12.12.2018 г. №875н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при заболеваниях (состояниях), для лечения которых применяется трансплантация (пересадка) костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток и внесении изменения в Порядок оказания медицинской помощи по профилю «хирургия (трансплантация органов и (или) тканей человека: •Инфекционные заболевания (ВИЧ, вирусные гепатиты, туберкулез); •Злокачественные новообразования, в том числе заболевания крови; •Гипертоническая болезнь II-III степени, в том числе заболевания крови; •Органические заболевания центральной нервной системы (аневризма, эпилепсия); •Психические заболевания; •Фибромиалгия; •Бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит; •Цирроз печени; •Хроническая почечная недостаточность; •Сахарный диабет I или II типа; •Псориаз, экзема; •Аутоиммунные заболевания ( •болезнь Крона, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз, системная красная волчанка и др.); •Наследственные заболевания (серповидно-клеточная анемия, талассемия, врожденная патология гемостаза и др.); •Алкоголизм, наркомания; •Аллергия (анафилактический шок), пищевая, лекарственная; •Заболевания щитовидной железа; •Анемия; •Повторяющиеся тромбозы; •Повторяющиеся кровотечения; •Прием ряда лекарственных препаратов. •Миопия 6,0 и выше. ФЕДЕРАЛЬНЫЙ РЕГИСТР ГАРАНТИРУЕТ: •Абсолютную защищенность персональных данных о доноре и его генотипе от копирования и разглашения на всех этапах работы (хранение и использование данных осуществляется в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»); •Соблюдение врачебной тайны в соответствии со ст. 13 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»; •Использование исключительно одноразовых расходных материалов на всех этапах работы с донорами и клеточным материалом. На любом этапе, но не позднее, чем за 10 дней до планируемой пересадки донорского костного мозга донор может отказаться от процедуры и при желании выйти из Федерального регистра доноров костного мозга. СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В настоящее время в РФ, в соответствии с Постановлением Правительства Российской Федерации от 12.04.2022 №640 «Об утверждении Правил ведения Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, донорского костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, реципиентов костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток», Федеральным законом № 129-ФЗ от 26.04.2022 «О внесении изменений в Закон Российской Федерации «О трансплантации органов и (или) тканей человека» и Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», в рамках функционирования Федерального регистра запущена программа добровольного безвозмездного донорства для оказания высокоэффективной медицинской помощи онкогематологическим пациентам (лейкозы, миелопролиферативные заболевания, лимфомы, апластические анемии, гемоглобинопатии, врожденные иммунодефицитные состояния и др.), пациентам, нуждающимся в трансплантации донорского костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток от неродствненных доноров. Оператором Федерального регистра является Федеральное медико-биологическое агентство. Работа в государственной информационной системе Федерального регистра осуществляется медицинскими учреждениями, расположенными во всех регионах Российской Федерации. Cайт с информацией для доноров https://kmdonor.ru/ Вконтакте https://clck.ru/323dLT Телеграм t.me/kirovgem Рутьюб https://clck.ru/35bHXj Дзен https://clck.ru/35LCJU Одноклассники https://clck.ru/35bHXk

06.09.2023